Siéntete bien contigo misma, gana seguridad y vive con equilibrio y calma interior aprendiendo a conocerte.
¿De qué se trata?
Se trata de un camino de regreso a ti, en el que estarás acompañada por mi a través de encuentros online, donde aprenderás a cultivar herramientas de autoconocimiento y gestión emocional que te permitan vivir con mayor presencia, conexión y paz mental.
Cada encuentro es personalizado y se ajustará a tus necesidades emocionales y a tu proceso.
El acompañamiento se divide en varias sesiones y el número de las mismas solo depende de ti, de tu ritmo y necesidades que identificamos en la primera sesión.
Mis sesiones son para ti si:
- Te sientes insegura de ti misma, desconfias de tu capacidad para lograr lo que te propones y quieres ganar seguridad.
- Te sientes rechazada por tus amigos, pareja y tu alrededor.
- Tienes muchos pensamientos de autocrítica que te impiden confiar en ti y estar en paz.
- Sientes que tus días comienzan acelerados, llenos de ansiedad y quieres encontrar paz.
- Te sientes perdida, desconectada de ti misma.
- Te sientes drenada por sostener relaciones no saludables, dolorosas y no sabes como romper con el ciclo.
- Te cuesta tomar decisiones por ti misma, pides aprobación la mayor parte del tiempo.
- Te sientes sin energía, no duermes bien, sobre piensas todo el tiempo.
- Quieres comenzar a construir hábitos de autocuidado para vivir con bienestar, equilibrio y calma interior.
LO QUE VAS A LOGRAR
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Sentirte contenida, acompañada y escuchada con amor durante cada sesión.
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Autonococerte, comenzar a descubrir quién eres, qué necesitas y darte a ti misma.
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Construir una relación más amorosa contigo misma y también con los demás.
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Construir una relación más amorosa contigo misma y también con los demás.
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Recuperar tu paz mental cultivando la gratitud.
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Romper con las creencias limitantes acerca de ti y construir un diálogo interior más amoroso y amable.
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Expresarte desde el corazón contigo misma y con los demás.
¿Qué incluye?
INICIO
Una 1era sesión de escucha compasiva que nos permitirá y te permitirá identificar qué te trajo a este espacio y así definir objetivos y herramientas que abordaremos. (60-90 minutos duración).
CONTINUIDAD
Sesiones de acompañamiento y continuidad (60-90 minutos duración).
HERRAMIENTAS INDIVIDUALES
Crearemos juntas un plan de autocuidado y bienestar emocional y personalizaré cada sesión para que esté alineada a tus necesidades.
RECURSOS
Material de apoyo (guías, audios, meditaciones, libros, entre otras herramientas que apoyarán a integrar cada aprendizaje a tu vida diaria).
IMPORTANTE: Solo atiendo un número limitado de mujeres para asegurarme de ofrecer el máximo acompañamiento, por lo que te sugiero planifiques con tiempo cuándo te gustaría empezar este camino de transformación en caso de que decidas que trabajemos juntas.
lo que vas a lograr
- Sentirte contenida, acompañada y escuchada con amor durante cada sesión.
- Autonococerte, comenzar a descubrir quién eres, qué necesitas y darte a ti misma.
- Construir una relación más amorosa contigo misma y también con los demás.
- Darte el valor que te mereces y reconocerte cada día.
- Dejar de criticarte y juzgarte frente al espejo, aprenderás estrategias para aceptar y cuidar tu cuerpo.
- Encontrar un equilibrio en tu vida.
- Romper con las creencias limitantes acerca de ti y construir una mentalidad segura que te lleve a lograr lo que te propones.
- Desarrollar una confianza y seguridad imparable.
- Claridad sobre cómo validar tus emociones: escucharlas, sentirlas, expresarlas y regularlas sin dejar que te abrumen.
- Incluir en tu día a día hábitos de autocuidado que eleven tu bienestar físico, mental y emocional.
- Recuperar tu paz mental cultivando la gratitud.
¿Quién te acompaña en este viaje?
Hola alma valiente, te saluda Diana Barona, y quiero contarte un poco sobre mí, me desempeño actualmente como Guía de Bienestar Emocional y Educadora Nutricional, Certificada en Mindfulness y Gestión emocional con formación profesional en escritura terapéutica.
Mi propósito es acompañarte a recorrer ese viaje profundo hacia tu interior para que puedas descubrirte y reconstruir tu autoestima creando tu versión más auténtica, segura, empoderada y plena.
Mi trabajo se basa principalmente en el Mindfulness o atención plena(conexión con el momento presente), autocompasión, amabilidad y autogestión emocional, todas las herramientas que uso son las mismas que me han acompañado y transforman cada día mi vida, entre ellas está la escritura terapéutica y la meditación, así como otros elementos que fortalecerán tus prácticas de autocuidado y conexión con tu cuerpo.
¿Cómo lo haremos?
- El primer paso es completar el pago, más adelante encontrarás los botones de pago.
El valor de una sesión es de $30 (dólares americanos) o $123,000 (pesos colombianos).
Paquete de 4 sesiones con descuento $110 dólares o $458,000 (pesos colombianos). - Agenda tu cita en Calendly: Elige la fecha y hora de tu cita de acuerdo a la disponibilidad en Calendly. Posteriormente nos pondremos en contacto contigo por WhatsApp (registra bien tu número con el indicativo de tu país cuando te registres en Calendly) para ajustar detalles y listo, daremos inicio a nuestro camino.
- Los encuentros son completamente confidenciales, se desarrollarán a través de la plataforma online Google Meet y nos veremos semanalmente o cada quince días, de acuerdo a tus necesidades y proceso identificado en la primera sesión.
Inversión
Puedes pagar por sesión ($25 dólares) o hacer un pago único de 4 sesiones que incluye descuento por ($85 dólares).
Si tu moneda no es el dólar no te preocupes, la plataforma de pago hará el cambio a la moneda de tu país.
Si estas en Colombia puedes realizar transferencia, escríbeme aquí.
ESTO DICEN LAS ALUMNAS DE SUS EXPERIENCIAS
LOS PILARES QUE NOS ACOMPAÑARÁN
Autoconocimiento · Autovalidación · Autogestión emocional · Autocuidado · Aceptación · Autocompasión · Autoimagen · Conexión corporal · Gratitud · Y toda mi entrega y amor en el proceso.